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ファスティング中におすすめ食べ物5選！ ファスティングをしてるのに何を食べたら良いのかわからない！ という方はとても多いと思います。 いくつかおすすめがありますが、今回は特におすすめな食べ物を5つご紹介します。特に初心者の方には、1Dayファスティングがおすすめです。 お金をかけないファスティングのおすすめドリンク 僕がおすすめする、身近なドリンクで行うファスティングです。 1回の食事を下記のドリンクに置き換えると良です。 青汁（野菜ジュース ファスティングやプチ断食、ジュースクレンズなど食事を制限する健康法の話をよく耳にします。 酵素ドリンクファスティング 野菜や果物を凝縮して作られる酵素ドリンクは、糖質が含まれているため、初心者や普段糖質を多く摂っている方におすすめ
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